为帮助大学生缓解学业、人际压力，疏导自身焦虑情绪，引导学生觉察并学会与内在情绪共处，10月21日，心理健康教育与咨询中心开展“香绘愈心 觉察情绪”情绪探索团体辅导活动。本次活动由郑文莉老师带领，展开一场感知内心、释放情绪的自我疗愈之旅。

        本次活动融合游戏互动、芳香疗愈、曼陀罗绘画等多种形式，设置层层递进的体验环节。在热身环节，大家通过滚雪球自我介绍互相认识、拉近距离，为后续深度心理体验打下信任基础。随后进入芳香疗愈环节，伴随着舒缓的背景音乐，同学们静心感受芳香气息，放下杂念，专注于感知当下的身体与内心世界。 在曼陀罗绘画环节，同学们专心创作，借助线条与色彩投射内心世界，宣泄情绪、整合自我、释放压力。最后，大家轮流分享自己的绘画作品与内心感悟，在彼此倾听与共情之中，收获来自同伴的理解与支持。

    本次团体辅导活动为同学们搭建自我探索、情绪宣泄的心灵平台，帮助大家学会觉察情绪、表达情绪，在体验中习得与情绪共处的方法，提升自我情绪调节能力与心理调适水平。