为扎实推进校园心理健康教育工作，精准疏导学生负面情绪，助力学生接纳自我、舒缓压力，5月20日，我校在市中校区赋能中心201室开展“与曼陀罗相遇，与自我和解”大学生情绪舒缓团体辅导活动，本次活动由专职心理咨询师郑文莉带领，共15名学生参加。
活动以曼陀罗绘画疗愈为核心，将情绪疏导、自我觉察与艺术表达融为一体。在轻柔背景音乐中，主持人带领大家进行放松冥想，引导同学们放下焦虑、回归当下；随后鼓励大家随心涂色、自由创作，用色彩与线条诉说内心情绪。创作过程中，同学们沉浸在圆形画纸的宁静空间里，将压力、烦恼、期待与温柔，都化作笔下的图案与色彩，在专注创作中整理思绪、安抚心灵。作品完成后，大家自愿分享创作故事与内心感受，在倾听与共情中彼此支持、相互治愈，实现与自我的温柔和解。
此次活动融合互动分享与艺术疗愈，为同学们搭建了情绪疏导、自我探索、心灵成长的平台，有效帮助学生觉察、接纳、调节情绪，释放压力，助力营造良好的校园心理氛围。
