为缓解学生心理压力，引导学生以积极心态认识自我、接纳自我、提升自信，5月14日，心理健康教育与咨询中心在薛城校区团体辅导室开展了“悦纳自我，遇见美好”团体心理辅导活动，吸引了各学院同学积极参加。

本次活动分为两个环节：第一个环节主要为“破冰与情绪引导”，借助热身游戏“松鼠与大树”，打破彼此陌生感、营造轻松愉悦氛围；“成长三部曲”则以模拟成长的情境游戏，引导学生体验不同情绪，初步建立对自我成长的积极认知。第二个环节主要为“自我探索与价值深化”，通过“相似圈”活动，带领学生在互动中发现彼此的共性与差异，拓宽自我认知维度；借助“天生我才”练习，帮助成员深度挖掘自身闪光点，将模糊的自我优势清晰化、具象化。

此次团体辅导活动，以寓教于乐的方式，帮助学生全面了解自己、欣赏并认可自身的独特之处，助力学生带着对自我的全新认知，在未来的成长道路上更加自信前行。