为提升心协成员朋辈助人能力，掌握团体心理辅导的方法和技巧，同时帮助成员探索自我，应对心理压力，提升心理健康水平，枣院心理中心于4月23号举办了心协朋辈团体心理辅导第三期，本次团辅活动在新老两校区同步开展，心协各部门成员积极参与。

薛城校区展开的主题是“轻风释压，舒缓心灵”。本次活动共分为四个单元，通过逐步引导的方式，释放内心压力。暖身开场单元，通过“轻柔按摩操”、“名字接龙大挑战”、“兴趣优点大轰炸”等互动游戏逐渐打破成员间的心灵隔阂，促进同学们互助互识；压力认识单元，通过对压力的具体阐述，成员们更加系统地了解了压力的本质与来源，并在“我的压力阀在哪”和“压力评估测试”活动中，让成员们从自身出发，了解了自身抗压能力；调控技巧与学习体验单元，成员们跟随领导者体验了“呼吸放松法”、“冥想训练”等释放压力的方法，让大家了解了释放压力的原理和好处；谈谈你我的收获单元，成员们互相分享自己的压力和调节方法，并有专家专业答疑，成员们回顾本次活动收获，交流感想，现场氛围一片轻松愉悦。

 市中校区展开的主题是“‘点亮心光，寻我之旅’——探索自我”。活动伊始，各项环节有序推进、亮点纷呈。开场之际，“颜色接龙大挑战”破冰游戏迅速点燃现场氛围，有效消除成员间的陌生隔阂，为彼此搭建起初步交流的桥梁；在性格探索环节，通过专业性格测试问卷的发放与分组研讨交流，成员们深入了解自身性格类型的核心特质，在思想碰撞中增进了情感联结与相互认知；兴趣挖掘环节别出心裁，依托“兴趣岛屿”沉浸式体验活动，引导成员深度交流分享，在探索自我认知的过程中，精准定位兴趣坐标，顺利寻获志同道合的伙伴。在活动分享环节，领导者对本次活动进行全面总结，向全体成员致以诚挚祝福。在温馨热烈的氛围中，全体成员合影留念，为此次意义非凡的活动画上了圆满句号。

       本期心协专场团体心理辅导活动，通过科学设计与趣味互动相结合的形式，提升了心协成员专业素养和自我调适能力，使心协成员在帮助和服务他人的同时更好地认识自己并掌握压力管理的方法，增强我校朋辈互助的专业性与主动性。