为提升心协成员朋辈助人能力，掌握团体心理辅导的方法和技巧，同时帮助成员应对心理压力，缓解情绪困扰，提升心理健康水平，枣院心理中心于4月9号举办了心协朋辈团体心理团辅“首秀”，本期团辅活动在薛城和市中两校区同步开展，心协各部门成员积极参与。

薛城校区团体心理辅导主题是“放飞心灵，轻松前行”——学业压力释放团体辅导。首先通过热身活动“抓快乐”活跃氛围；接着团体领导者带领团体成员了解压力的来源，正确面对学业压力；然后通过“压力涂鸦”“气球宣泄”“呼吸训练”等方法，帮助团体成员掌握科学的减压技巧；最后团体成员分享感悟与收获，并在相互祝福中结束团体。在此次团辅中，团体成员了解了自己压力来源，学会了识别和管理压力的方法，从而以更积极的心态面对学习和生活中的压力挑战。

  市中校区团体心理辅导主题是“静心聆听，解锁情绪迷宫”。首先通过“情绪传递”热身小游戏引导团体成员快速进入情绪感知状态；接着通过情绪故事分享和情绪树绘制等环节，帮助学生深入探索情绪背后的原因，学会正确解读和梳理情绪；最后邀请每位团体成员分享自己在活动中的收获和感受，从其他成员分享中获得更多处理情绪问题的方法。在此次团辅中，团体领导者帮助团体成员了解情绪及背后的原因，学会正确解读和梳理情绪，团体成员们勇敢地分享自己的经历，相互倾听、相互支持，共同寻找情绪管理的有效方法。

  本期心协专场团体心理辅导活动，通过科学设计与趣味互动相结合的形式，提升了心协成员专业素养和自我调适能力，使心协成员在帮助和服务他人的同时更好的管理自身的压力与情绪，增强我校朋辈互助的专业性与主动性。