为帮助学生深入了解自己的情绪，正确观察和审视心理体验，学会科学地管理情绪，提高心理健康水平。11月6日，由心理健康教育与咨询中心主办，大学生心理健康协会协办的 “用心感受，盐磨情绪”——解读情绪的密码心理沙龙活动，在市中校区和薛城校区团体辅导室举办，来自各学院的40名同学参加。

此次心理沙龙包括热身活动、主题创作、回顾感受三个部分。：首先，通过“解开情绪的面纱——识别情绪”热身活动破除成员之间的陌生感，同学们迅速融入其中，感受各种情绪的起伏与流转。接着，通过“读懂情绪的色彩——‘盐’磨情绪”和“管理情绪的钥匙——倾听情绪”两个主题活动，同学们深入探索情绪，用盐和粉笔研磨出属于自己的情绪画作。最后，主持人对本次心理沙龙进行总结，帮助团员表达内心感受，同学们对自身的情绪表达重新审视，有效地提升了自身的情绪管理能力。

通过此次心理沙龙活动，团体成员积极参与、互动交流，不仅对情绪有了更深刻的认识和理解，还学会了如何有效地识别、表达和管理自己的情绪，收获了宝贵的成长经验和心灵感悟。